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¿qué ocurre en nuestro cerebro con la edad?

El envejecimiento debe ser entendido con unos criterios dinámicos. Se trata de un proceso continuado que se inicia en el mismo momento en que nacemos y que culmina con la muerte.

En el momento del nacimiento, disponemos de alrededor de 50 billones de neuronas, cada una de ellas establece alrededor de 100.000 conexiones con otras neuronas.

Durante los primeros años de vida el cerebro va modelando la arquitectura neuronal condicionada por la respuesta a la estimulación medioambiental. Se generan nuevas neuronas y conexiones entre ellas. Esta capacidad disminuye gradualmente después de la primera década de la vida. Aunque dicha plasticidad neuronal disminuye con la edad, aún a edades avanzadas, está preservada en algunas áreas del cerebro como el hipocampo. A esto se une

una serie de cambios a nivel del cerebro, tanto morfológicos como funcionales,

Cambios fisiológicos en el envejecimiento cerebral

CAMBIOS MORFOLÓGICOS

• Pérdida de peso del cerebro (10% entre los 20-90 años).

• Disminuye la cantidad de sangre que irriga el cerebro (25 % a los 70 años).

• Reducción del consumo de oxígeno y glucosa a un 10%.

• Disminuye el número de neuronas (25-45% a nivel de la corteza cerebral).

• Aumento del tamaño de los surcos interhemisféricos y de los ventrículos cerebrales.

• Fibrosis, calcificación y osificación de las meninges.

• “Encogimiento neuronal” (retracción de la neurona con pérdida de su capacidad

funcional).

• Fenómenos de neuroplasticidad (neoconexiones dendríticas).

• Cambios en la membrana citoplasmática de las neuronas.

• Modificaciones estructurales a nivel de las neuronas y sus conexiones: cuerpos

de Lewy, ovillos neurofibrilares, placas seniles... (hallazgos “patológicos”).

CAMBIOS FUNCIONALES

• Alteraciones en todos los sistemas de neurotransmisores: acetilcolinérgico,

dopaminérgico, serotoninérgico…

• Pérdida de la sensibilidad vibratoria, discriminatoria y táctil.

• Pérdidas en la capacidad de coordinación y de control muscular.

• Reducción en la cuantía y calidad del sueño y aumento de los despertares nocturnos.

• Pérdidas en la adaptabilidad al medio.

Estas alteraciones estarían englobadas dentro de los cambios

fisiológicos, “esperados” para determinada edad, no tienen significación patológica. y no van a interferir o limitar el desarrollo de las actividades de la vida diaria y la independencia de la persona.

Los ancianos presentan mayor dificultad para aprender nueva información y necesitan más tiempo para recordar las cosas. Además, la falta de atención que suele aparecer también dificulta la capacidad para recordar. Pero ello no quiere decir que sean incapaces de aprender y emprender, simplemente, es más costoso. De ahí la importancia en dicha población de mantenerse activo cognitiva y físicamente y de seguir potenciando su memoria y el resto de capacidades cognitivas.

(Información obtenida pdf "nuevas miradas del envejecimiento)

Ejercicios

EJERCICIO 41

PASAPALABRA

Por cada letra del abecedario se da una definición. Tienes que acertarla. (Recuerda que empieza por la letra que se te indica)

A   -  Lluvia fina que se mezcla con nieve.

B   -  Abrir mucho la boca sin querer, inspirando lenta y profundamente.

C   -  Clavo pequeño de metal con la cabeza grande y plana que suele utilizarse para sujetar papeles u otras cosas poco pesadas y finas en una pared o un tablero.

D   -  Conjunto de diez cosas iguales.

E   -  Estado en que se encuentra una hembra que está esperando un hijo y tiempo que dura la formación del hijo en el vientre de la madre.

F   -  Espacio del cielo en el que están situados los astros.

G   -  Pieza de un arma de fuego que se aprieta para disparar.

H   -  Actividad preferida de una persona que ésta practica durante su tiempo libre.

I   -  Sentimiento que tiene una persona cuando algo o alguien no despierta su interés ni le provoca emoción alguna.

J   -  Decidir un juez o un tribunal si una persona es culpable o inocente o si se le debe imponer un castigo.

K   -  salsa de tomate elaborada con vinagre, azúcar y especias.

L   - Punto cardinal por donde sale el sol.

M   - Insecto de cuatro alas de vistosos colores y dotado de dos antenas.

N   -  Obra literaria que está escrita en prosa y que narra una historia larga real o inventada.

Ñ   -  Contiene la Ñ : juntar varias cosas para que formen un conjunto mayor.

O   -  Persona que trabaja en la fabricación o la venta de lentes o de aparatos relacionados con la vista.

P   -  Planta que crece extendiendo sus tallos sobre un armazón, normalmente horizontal,  cuyo fruto  es la uva.

Q   -  Tipo de ángel o niño muy guapo.

R   -  Conjunto formado por todo lo que existe y por todo lo que sucede de verdad.

S   -  Cada una de las dos mitades exactas de un círculo, divididas por el diámetro.

T   -  Calcular el precio, el tamaño, el peso o la cantidad de algo de manera aproximada.

U   - Animal mítico con cuerpo de caballo y un cuerno recto en el centro de la frente.

V   -  Zona en un río por donde es posible el paso a pie o con algún vehículo.

-  Obra realizada en las aceras de manera eu queda eliminado el bordillo par permitir que los         vehiculos accedan sin dificultad a un garaje, un local, etc.

W   - Deporte que se juega dentro de una piscina, en el que dos equipos compiten por introducir una pelota en la portería contraria mientras nadan.

X   - Contiene la X: parte del cuerpo que está debajo del brazo, en la zona en la que se une al tronco

Ejercicios

EJERCICIO 38

Observa bien esta imagen de la Puerta de Alcalá de Madrid. Vamos a conocer o en su caso a recordar algunos datos sobre su composición

La Puerta de Alcalá es una de las cinco antiguas puertas reales que daban acceso a la ciudad de Madrid.

Se encuentra situada en el centro de la rotonda de la Plaza de la Independencia, diseñada por el urbanista Ángel Fernández de los Ríos en el año 1778.

La puerta daba acceso a aquellos viajeros que entraban antiguamente a la población desde Francia, Aragón o Cataluña. En la actualidad es una puerta monumental que se encuentra ubicada junto a la Fuente de Cibeles  y el Parque del Retiro. Fue construida por mandato de Carlos III en sustitución de otra puerta anterior que existía ya desde el siglo XVI. El diseño y obra pertenece al arquitecto italiano Francesco Sabatini Compitieron con Sabatini otros proyectos por parte de arquitectos españoles: Ventura Rodríguez y de José de Hermosilla, siendo finalmente elegido personalmente por el Rey el diseño de Sabatini.

La Puerta de Alcalá muestra decoraciones en sus dos lados ligeramente diferentes, dependiendo de si el lado observado es el interior, o el exterior. El lado exterior mira al este y es considerado como tal debido a que era el lado que veía un viajante que accede a la ciudad, por el contrario la cara oeste es la que ve una persona que abandona la ciudad. El lado oeste es considerado como el interior. Carlos III quiso edificar la Puerta como un símbolo conmemorativo de su primera entrada en Madrid, a la vez que conseguía el embellecimiento de la ciudad por una de sus entradas principales. Los elementos decorativos del exterior fueron realizados por Francisco Gutiérrez, mientras que los del interior por Roberto Michel.

Sobre el vano central, en los áticos de ambas fachadas, figura en el frontón una inscripción en latín con el lema en tres líneas:

REGE CAROLO III

ANNO

MDCCLXXVIII

La cara oeste de la Puerta es la primera que veían los que se adentraban en la ciudad, es por esta razón por la que Sabatini colocó un escudo real coronando el frontón de la Puerta. El escudo es sostenido por la Fama y ayudado por un niño. En el interior se puede ver un conjunto de armas diversas y escudos abandonados que aparentemente parecen torsos de guerreros recostados. El conjunto viene a indicar alegóricamente el esfuerzo pacificador del rey.

Sobre el vano central, en los áticos de ambas fachadas, figura en el frontón una inscripción en latín con el lema en tres líneas:

REGE CAROLO III

ANNO

MDCCLXXVIII

Sobre la inscripción exterior figura un escudo de armas real sostenido por la Fama (representada sin su característica trompeta) y el Genio en forma de niño. 

Los niños que coronan la Puerta de Alcalá representan alegóricamente las cuatro virtudes cardinales. Fueron tallados por Francisco Gutiérrez. Algunos autores los denominan "ángeles de la paz" .Lo original de esta propuesta de Sabatini es que hasta entonces las virtudes se representaban con figuras femeninas adultas. No obstante, los niños (Puttos) habían sido empleados habitualmente como elementos decorativos del Barroco. En algunos casos los niños han perdido los atributos característicos para permitir distinguir con facilidad su origen:

En la representación de la Prudencia aparece el niño sujetando un espejo con su mano izquierda. Anteriormente el pintor italiano Rafael en 1511, en su representación de las Virtudes Cardinales, representa a la Prudencia en el centro del cuadro mirándose en un espejo, curiosamente soportado por un cupido. Los atributos que aparecen este cuadro, y sus cupidos parecen inspirar a Sabatini en el diseño de las cuatro virtudes de la Puerta de Alcalá. La Justicia se representa de tal forma que en la mano izquierda pende una balanza, mientras que en la derecha se yergue una espada desenvainada. El atributo de la balanza quizás haya desaparecido. La Fortaleza se suele representar alegóricamente con una columna, en este caso con sus armas correspondientes. Esta figura fue decapitada a comienzos del siglo XIX y se restauró en 1831. La Templanza es representada con un vaso en la mano, pero en este caso el niño lleva un estribo en su regazo. Algunos autores mencionan que es una lira.


(Información obtenida de Wikipedia)

Responde las siguientes preguntas:

1- ¿En qué plaza está situada la Puerta de Alcalá?
2- ¿Quién la mandó construir?
3- ¿A qué arquitecto pertenece su diseño y obra?
4- ¿Cuáles son las 4 virtudes representadas por los niños que coronan la Puerta de Alcalá, en su fachada interior?

EJERCICIO  39

Escriba 12 nombres de flores:

EJERCICIO  40

Debes poner debajo de cada símbolo el número que le corresponde… y después contarlos:

※                  ₡              Ω                ↂ 4                   2               5                1

  

ↂ	₡	※	※	₡	ↂ	₡	Ω	ↂ	₡
₡	Ω	₡	ↂ	※	Ω	₡	Ω	₡	₡
Ω	※	ↂ	※	₡	※	ↂ	₡	ↂ	※
ↂ	ↂ	ↂ	ↂ	₡	₡	Ω	※	Ω	※
ↂ	₡	₡	₡	※	Ω	₡	Ω	ↂ	ↂ

Ejercicios

EJERCICIO 35

Escribir 15 palabras que empiecen por "Sa"


EJERCICIO 36

Resolver los siguientes cálculos

 587394 : 9=  ---------------   + 325 = ------------- x 35 = -------------   - 

- 456228 =     -------------  +   24329342 = ----------- : 3 =   8722933

EJERCICIO 37

Realiza las siguientes operaciones teniendo en cuenta el ejemplo: 

Ejemplo: A+3= D

                F+2= H

R+3=                                            F+4=

L+4=                                            A+7=

C-1=                                             N-3=

S+4=                                            E+6=

P+3=

Hoy nos vamos con 5 nunca que deberíamos obedecer siempre:

              “Los 5 nunca: Nunca darse por vencido, Nunca aparentar, Nunca mantenerse inmóvil, Nunca aferrarse al pasado, Nunca dejar de soñar”. Steve Jobs.