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¿qué ocurre en nuestro cerebro con la edad?

El envejecimiento debe ser entendido con unos criterios dinámicos. Se trata de un proceso continuado que se inicia en el mismo momento en que nacemos y que culmina con la muerte.

En el momento del nacimiento, disponemos de alrededor de 50 billones de neuronas, cada una de ellas establece alrededor de 100.000 conexiones con otras neuronas.

Durante los primeros años de vida el cerebro va modelando la arquitectura neuronal condicionada por la respuesta a la estimulación medioambiental. Se generan nuevas neuronas y conexiones entre ellas. Esta capacidad disminuye gradualmente después de la primera década de la vida. Aunque dicha plasticidad neuronal disminuye con la edad, aún a edades avanzadas, está preservada en algunas áreas del cerebro como el hipocampo. A esto se une

una serie de cambios a nivel del cerebro, tanto morfológicos como funcionales,

Cambios fisiológicos en el envejecimiento cerebral

CAMBIOS MORFOLÓGICOS

• Pérdida de peso del cerebro (10% entre los 20-90 años).

• Disminuye la cantidad de sangre que irriga el cerebro (25 % a los 70 años).

• Reducción del consumo de oxígeno y glucosa a un 10%.

• Disminuye el número de neuronas (25-45% a nivel de la corteza cerebral).

• Aumento del tamaño de los surcos interhemisféricos y de los ventrículos cerebrales.

• Fibrosis, calcificación y osificación de las meninges.

• “Encogimiento neuronal” (retracción de la neurona con pérdida de su capacidad

funcional).

• Fenómenos de neuroplasticidad (neoconexiones dendríticas).

• Cambios en la membrana citoplasmática de las neuronas.

• Modificaciones estructurales a nivel de las neuronas y sus conexiones: cuerpos

de Lewy, ovillos neurofibrilares, placas seniles... (hallazgos “patológicos”).

CAMBIOS FUNCIONALES

• Alteraciones en todos los sistemas de neurotransmisores: acetilcolinérgico,

dopaminérgico, serotoninérgico…

• Pérdida de la sensibilidad vibratoria, discriminatoria y táctil.

• Pérdidas en la capacidad de coordinación y de control muscular.

• Reducción en la cuantía y calidad del sueño y aumento de los despertares nocturnos.

• Pérdidas en la adaptabilidad al medio.

Estas alteraciones estarían englobadas dentro de los cambios

fisiológicos, “esperados” para determinada edad, no tienen significación patológica. y no van a interferir o limitar el desarrollo de las actividades de la vida diaria y la independencia de la persona.

Los ancianos presentan mayor dificultad para aprender nueva información y necesitan más tiempo para recordar las cosas. Además, la falta de atención que suele aparecer también dificulta la capacidad para recordar. Pero ello no quiere decir que sean incapaces de aprender y emprender, simplemente, es más costoso. De ahí la importancia en dicha población de mantenerse activo cognitiva y físicamente y de seguir potenciando su memoria y el resto de capacidades cognitivas.

(Información obtenida pdf "nuevas miradas del envejecimiento)

Ejercicios

EJERCICIO 41

PASAPALABRA

Por cada letra del abecedario se da una definición. Tienes que acertarla. (Recuerda que empieza por la letra que se te indica)

A   -  Lluvia fina que se mezcla con nieve.

B   -  Abrir mucho la boca sin querer, inspirando lenta y profundamente.

C   -  Clavo pequeño de metal con la cabeza grande y plana que suele utilizarse para sujetar papeles u otras cosas poco pesadas y finas en una pared o un tablero.

D   -  Conjunto de diez cosas iguales.

E   -  Estado en que se encuentra una hembra que está esperando un hijo y tiempo que dura la formación del hijo en el vientre de la madre.

F   -  Espacio del cielo en el que están situados los astros.

G   -  Pieza de un arma de fuego que se aprieta para disparar.

H   -  Actividad preferida de una persona que ésta practica durante su tiempo libre.

I   -  Sentimiento que tiene una persona cuando algo o alguien no despierta su interés ni le provoca emoción alguna.

J   -  Decidir un juez o un tribunal si una persona es culpable o inocente o si se le debe imponer un castigo.

K   -  salsa de tomate elaborada con vinagre, azúcar y especias.

L   - Punto cardinal por donde sale el sol.

M   - Insecto de cuatro alas de vistosos colores y dotado de dos antenas.

N   -  Obra literaria que está escrita en prosa y que narra una historia larga real o inventada.

Ñ   -  Contiene la Ñ : juntar varias cosas para que formen un conjunto mayor.

O   -  Persona que trabaja en la fabricación o la venta de lentes o de aparatos relacionados con la vista.

P   -  Planta que crece extendiendo sus tallos sobre un armazón, normalmente horizontal,  cuyo fruto  es la uva.

Q   -  Tipo de ángel o niño muy guapo.

R   -  Conjunto formado por todo lo que existe y por todo lo que sucede de verdad.

S   -  Cada una de las dos mitades exactas de un círculo, divididas por el diámetro.

T   -  Calcular el precio, el tamaño, el peso o la cantidad de algo de manera aproximada.

U   - Animal mítico con cuerpo de caballo y un cuerno recto en el centro de la frente.

V   -  Zona en un río por donde es posible el paso a pie o con algún vehículo.

-  Obra realizada en las aceras de manera eu queda eliminado el bordillo par permitir que los         vehiculos accedan sin dificultad a un garaje, un local, etc.

W   - Deporte que se juega dentro de una piscina, en el que dos equipos compiten por introducir una pelota en la portería contraria mientras nadan.

X   - Contiene la X: parte del cuerpo que está debajo del brazo, en la zona en la que se une al tronco