Hoy os propongo memorizar un trabalenguas y reflexionar sobre algunas frases hermosas.


TRABALENGUAS:

Vino vinín,
de la copa, copín,
de la copín, copa.
El que no diga:
Vino, vinín, 
de la copa copín,
de la copín, copa. 
No cata ni gota.

FRASES HERMOSAS:

"No se puede separar la paz de la libertad, porque nadie puede estar en paz consigo mismo si no es libre."

"Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar."

"Nunca se puede cometer el mismo error dos veces, porque la segunda vez no es un error, es una decisión."

"Nada dura para siempre, ni el dolor, ni la alegría. Todo en la vida es aprendizaje, todo en la vida es seguir adelante..."


Buen fin de semana. Un abrazo.

Haz del envejecimiento activo tu modelo de vida

MERECE LA PENA DISFRUTAR UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO.


http://www.abc.es/familia/mayores/20141210/abci-envejecer-activo-casos-201412092115_1.html



Son personas mayores. Tienen coraje. También energía, optimismo, constancia..., vitalidad. Y eso que sus vidas no han sido precisamente de color de rosa. Muchos de los testimonios que acompañan este reportaje reconocen que no han tenido una vida fácil. Todo lo contrario; algunos han tenido que sacar fuerzas de flaqueza ante verdaderos dramas personales. Pero ahí están: viviendo la edad dorada y sirviendo de ejemplo a aquellos que se sienten sin fuerzas o están inmersos en la más absoluta soledad porque sus familias no se ocupan de ellos como debieran.


Según Ramón Berra, director general de los centros residenciales del Grupo Sanyres, asistimos a «una transformación de la actitud en la tercera edad que nada tiene que ver con la que tenían hace años». Argumenta que a los 75 años una persona se siente aún «joven». «Muchos de ellos son licenciados, están en mejores condiciones físicas que sus antepasados a su edad, tienen una pensión que les permite vi vir, mayor calidad de vida... Por todo ello, su percepción de la vejez es muy distinta. Son conscientes de que les queda mucho por hacer». Berra insiste en que es necesario «transmitir a la sociedad esta evolución. Ser anciano no es un problema, sino un orgullo, y así deben vivir esta etapa las personas mayores».

Los ejercicios cognitivos pueden ayudar a retrasar la aparición de demencia

 LOS EJERCICIOS COGNITIVOS NOS AYUDAN A PREVENIR EL DETERIORO.


"Para las personas con predisposición genética, los factores de riesgo y las condiciones ambientales propicias, el deterioro cognitivo y la consecuente aparición de enfermedades mentales es muy probable; pero se puede postergar."

" Los ejercicios cognitivos pueden ayudar a retrasar la aparición de demencia. Los hay en diferentes áreas: aquellos que estimulan la memoria, la atención, las funciones visoespaciales, y el lenguaje.

"Otra estrategia preventiva es la actividad física: 30 minutos de caminata rápida diariamente reduce sustancialmente el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativvas, y, en caso de que la persona ya la tenga, puede desacelerar el proceso, expresó Daniel Valerio"

Parte de un artículo obtenido de  http://envejecimientoactivoypersonasmayores.blogspot.com.es/

Cultura y ocio

Como estamos ya en fechas navideñas ¿qué os parece visitar un mercadillo en el que poder hacer alguna compra de regalos y visitar un exposición de belenes de de 174 países?

En el Mercadillo del Gato. Centro Cultural de los Ejércitos. Un espacio de 800m2, más de 120 expositores. En la calle Gran Vía nº 13 de Madrid.

Del 13 al 23 de diciembre de 2014 y del 2 al 5 de enero de 2015. Horario de 11:00 h  a 21:00 h.

Ejercicios

Ejercicio 48 de cálculo

1.  En un camión viajan el triple de pollos más tres, que de codornices. En el camión hay 128 codornices. ¿Cuántos pollos viajan en el camión? Y ¿cuántos animales en total?

 2.  Ayer  compré  8  lapiceros  y  3  cuadernos. Cada lapicero  costó  80 céntimos y cada cuaderno 2 €. ¿Cuánto  pagué  por toda la compra?

3.  En  un  almacén  hay  562  sacos  de  patatas. Cada  saco  pesa  85  kg. Si  se  venden  la  mitad de todas las patatas, ¿cuántos  kilos  quedarán  sin  vender?

Ejercicio 49 de lengua

 

Cada una de estas palabras contienen otras. Trata de encontrar todas las posibles.

  

Ejemplo:

Bandera: banda, andar, bandear, deban…

 Alfombra

 Marinero

 Dramaturgo

 Carturlina