Olvidos cotidianos: "Se me olvidan los nombres".

Vamos a tratar hoy de un olvido cotidiano muy común que es el olvido de los nombres.
En ocasiones nos ocurre que estamos hablando con alguien a quien conocemos y no nos viene su nombre que de sobra conocemos, a la cabeza. o ejemplos como: me he encontrado con..., ayer jugué a las cartas con....
Esto puede que nos esté sucediendo más a menudo de lo que nos gustaría.

Para solucionarlo:

ATENCIÓN: preste realmente atención al nombre que le dicen, si está pensando en otras cosas o está distraído le será más difícil o imposible recordar el nombre.

REPETICIÓN: a lo largo de la conversación repita varias veces el nombre: "y entonces, Paco, ¿te vienes con nosotros?", "Paco a que hora quedamos?".

ASOCIACIÓN: intente asociar algún rasgo característico de la persona con su nombre. Intente hacer alguna relación, o intente asociarlo con el de otra persona conocida: amigos, familiares..., e incluso es útil asociarlo con otra palabra por la semejanza del sonido: López y lápiz.

Asociación pues, no es más que unir o relacionar en nuestro cerebro una información ya guardada y accesible con información nueva.

VISUALIZACIÓN: escriba mentalmente el nombre. Verlo escrito puede ser de mucha utilidad

Comenzamos con un ejercicio de lenguaje: buscamos recuperar el máximo número de vocablos, manteniendo activo el mayor número posible de vocabulario.

1.Escriba 12 palabras que empiecen por Pi:

Seguimos con un ejercicio de cálculo: es una de las funciones que, sin estar alterada, más resiente la pérdida de uso. con estos ejercicios además de mantener o recuperar agilidad mental, se trabaja la atención mantenida y la memoria de trabajo.

2.Escriba desde el 14 hacia arriba de 3 en 3 hasta el 89:



3.Observe el dibujo que aparece abajo a la izquierda, intente copiarlo de la forma más exacta posible.

4.Hoy nos podemos aprender este TRABALENGUAS

"El que poco coco come, poco coco compra;

el que con poca capa se tapa, poca capa compra;

como yo poco coco como, poco coco compro.

y como con poca capa me tapo, poca capa compro".

Fortalece tu memoria

El entrenamiento cognitivo mejora la memoria y el rendimiento de la persona mayor.

Lo más importante es la evidencia de que la estimulación cognitiva puede mejorar el funcionamiento del cerebro. La plasticidad cerebral está presente en cualquier edad. El cerebro es el órgano que más transformaciones sufre a lo largo del ciclo vital. 

Para mantener y conseguir una memoria saludable, ágil, y activa se realizarán diferentes técnicas, ejercicios y juegos para trabajar distintas áreas como la memoria, la atención, el lenguaje, el cálculo, el razonamiento, la percepción visual y la orientación de una manera lúdica y amena.

Dedicaremos atención especial a aquellos olvidos cotidianos y a sus soluciones.