Ejercicio 100 y 101. Atención

EJERCICIO 100

Comprueba si estos conjuntos de dos series de alfanuméricos son iguales o no.

868901 – 862901

852145385 – 852149385

952424 – 953424

4396529 – 43596529

2518392 – 2518392

6098459 – 6088459

ukuapvy – ukvapuy

XMCOJCQT – XMCDJCQT

omijrze – omigrze

GEXKLODÑ - GEXKYODÑ        

EJERCICIO 101

Cuenta todas las palabras cuyo significado coincide con el color en el que están escritas.

AMARILLO AMARILLO  AMARILLO  VERDE  ROJO  VERDE

LILA  GRIS  VERDE MARRÓN  AZUL VERDE NEGRO NARANJA MARRÓN VERDE AZUL NEGRO AMARILLO NARANJA NEGRO AZUL GRIS MARRÓN LILA

12 consejos para tener un cerebro sano.

Fuente:  http://menteycuerpoenlaterceraedad.blogspot.com.es/

El cerebro, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, necesita estar en actividad para que se mantenga sano. Al igual que para estar en forma debemos hacer deporte, para que nuestro cerebro esté siempre al máximo nivel es aconsejable seguir una serie de pautas que nos permitan cuidarlo y sacarle siempre el máximo rendimiento.

Nuestro cerebro alcanza su plena madurez a los 30 años y a partir de entonces empieza a envejecer. El proceso de envejecimiento puede ser más o menos rápido según la persona y el tiempo que dediquemos al cuidado del mismo. Por ello es importante seguir los consejos recogidos en el video:


1.- Comer menos

Comer más de lo necesario aumenta el nivel de estrés oxidativo del organismo, que afecta a las proteínas, lípidos y al cerebro. Comer menos y más saludable aumenta la producción de neuronas en el hipotálamo, región del aprendizaje y la memoria, mejorando la sinapsis y favoreciendo los mecanismos de reparación neuronal.

2.- Hacer deporte de forma regular

El deporte es salud, y al practicar ejercicio aeróbico de forma continuada segregamos sustancias que mejoran la plasticidad cerebral, mejorando de este modo la sinapsis entre neuronas, que son la clave del aprendizaje y la memoria.

3.- Hacer ejercicio mental todos los días

Es muy recomendable ejercitar la mente diariamente. Para ello debemos buscar actividades que nos llamen la atención y que nos reporten satisfacción, como puede ser el aprendizaje de un nuevo idioma o simplemente leer una novela.

4.- Viajar mucho

La rutina es nefasta para nuestro cerebro, por lo que es bueno realizar actividades que nos hagan salir de ese estado. Viajar conlleva ver cosas nuevas, generando un cúmulo de emociones que es lo que hace que se muevan nuestras neuronas. E incluso cambiar el recorrido para ir al trabajo “despierta” nuestras neuronas.

5.- Vivir acompañado

Para disponer de una buena salud mental es fundamental tener una buena relación con la gente que nos rodea, ya que la comunicación con otras personas provoca estímulos que favorecen al funcionamiento de nuestro cerebro.

6.- Adaptarse a los cambios

La sociedad avanza a un ritmo muy alto y continuamente vemos cambios en el entorno que nos rodea. Es fundamental aceptar esos cambios y adaptarnos a ellos, ya que de lo contrario nos puede causar estrés emocional, afectando a la salud de nuestro cerebro. Por ejemplo, puedes crear tu web si todavía no tienes un sitio en Internet.

7.- Evitar el estrés crónico

El estrés es muy dañino para nuestro organismo ya que libera hormonas glucocorticoides que dañan las conexiones cerebrales. Para contrarrestar esto lo mejor es hacer tomarse las cosas con calma y no sobrexcitarse demasiado.

8.- No fumar

Fumar es muy perjudicial para nuestro cerebro, ya que puede provocar pequeños infartos cerebrales que afecten a nuestra memoria. Además, la nicotina produce la reducción de la memoria y la atrofia y muerte de las neuronas, de ahí la importancia de dejar de fumar para disfrutar de un cerebro sano.

9.- Dormir bien

Nuestro cerebro necesita entre 7 y 8 horas de sueño reparador para que pueda borrar todos aquellos datos que no sean necesarios, y afianzar las cosas que sí sean de interés para la persona. También es importante descansar bien, cómodamente, ya que durante ese tiempo se reparan los tejidos que pudieran estar dañados.

10.- Evitar el apagón emocional

A lo largo de nuestra vida es necesario buscar aquellas cosas que nos provoquen emociones, ya que éstas son las que nos proporcionan fuerzas y ganas para vivir. Se puede decir que son el motor de nuestro organismo, las que nos hacen seguir adelante.

11.- Agradecimiento

Una de las acciones que mejor sientan a las personas son los agradecimientos. Gracias a esta acción se estrechan vínculos con la otra persona haciendo que nos sintamos emocionalmente mejor, a la vez que hace que nos libremos de viejas rencillas que provocan tensiones y estrés a nuestro organismo.

12.- Disfrutar de las pequeñas cosas

En ocasiones es mejor disfrutar de las cosas pequeñas que no hacernos ilusiones con cosas difíciles de obtener, las cuales nos pueden causar una gran decepción si no somos capaces de conseguirlo. Por ejemplo, contemplar una puesta de sol, escuchar música o salir a bailar.

Ejercicios 97,98 y 99. Visualización, lengua y cálculo

EJERCICIO 97. VISUALIZACIÓN

Observe con atención esta fotografía



Después tape la fotografía y responda a las preguntas:

¿Cuántos niños hay en la escena?
¿Qué están haciendo la señora y la niña?
¿Qué verduras hay encima de la mesa?
¿Cuántas ventanas hay en la cocina?
¿Qué está decorando la chimenea? ¿Son del mismo tamaño?
¿Quienes llevan delantal?
¡Qué cuelga de la puerta del horno?
¿Cuantos cajones se ven en la imagen? ¿y estanterías?
¿De qué color van vestidos cada uno de los protagonistas?
¿Has visto alguna botella en la imagen?


EJERCICIO 98 . LENGUAJE

Haga palabras con las siguientes letras:

A-N-A-R-A-N-J-A-D-O

Por ejemplo: naranja... recuerde que no puede utilizar otras letras que no sean las dadas.

EJERCICIO 99. CÁLCULO

Suma de 7 en 7 hasta llegar a 210.

We are the world. Recuperamos estos días esta maravillosa canción.

Se cumplen 30 años de la canción que unió al mundo contra el hambre de África. Recuerdo esta canción como si fuera ayer, y ya ha llovido un rato... Preciosa canción que encoje mi corazón. Me veo ahora de niña cantándola. Hacía mucho tiempo que no la escuchaba, ni la cantaba, me ha hecho una ilusión tremenda volverme a encontrar con ella. me ha devuelto muchos recuerdos de adolescencia.

El estelar elenco de músicos grabó "We are the world", composición escrita por Lionel Richie y Michael Jackson.

Asimismo, participaron Diana Ross, Dionne Warwick, Paul Simon, Cyndi Lauper, Bob Gelfof o Tina Turner entre otros.

Logró unas ventas de más de 20 millones de discos en todo el mundo, obtuvo cuatro premios Grammy el año siguiente, incluyendo el de mejor canción, y se convirtió en el himno de la lucha contra la pobreza en el continente africano.


http://www.20minutos.es/noticia/2360826/0/we-are-the-world/30-anos-cancion/contra-hambre-africa/

Nosotros somos el mundo

Se viene un tiempo en el que debemos considerar una cierta llamada
Cuando en el mundo debemos llegar juntos como uno
Hay gente muriendo y
Es tiempo de tender una mano
A la vida, el más grande regalo de todos

No podemos seguir simulando día a día
Que alguien, en algún lugar hará pronto un cambio
Todos somos parte de la gran familia de Dios
Y la verdad, tu sabes
Amor es todo lo que necesitamos

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Es una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Envíales tu corazón, pues ellos sabrán que alguien se preocupa
Y sus vidas serán mas fuertes y libre
Como Dios nos ha enseñado a convertir las piedras en pan
Pues todos debemos tender una mano auxiliadora

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Cuando estás caído y afuera, parece no haber ninguna esperanza
Pero si tu simplemente creyeras, no hay forma que podamos caer
Permitámonos comprender que un cambio sólo puede venir
Cuando nos pongamos de pie todos juntos como uno

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo
Estamos salvando nuestras propias vidas
Es cierto, haremos un día mejor
Solamente tu y yo

Nosotros somos el mundo, nosotros somos los chicos
Nosotros somos aquellos quienes hacemos un día mas brillante
Pues empecemos a dar
Aquí hay una elección que estamos haciendo

Ejercicios 94,95,96 Cálculo y lengua.

EJERCICIO  94 DE CÁLCULO

45+32-12x4=

108+152-43x7=

5x8+25+34+6x9=

84+7+1+3x6=

32x4+50+77-22=

52+56+56-21x3=

47+25+30x2-60=

EJERCICIO 95 EL MENÚ

 Lea atentamente varias veces el siguiente menú e intente memorizar todos los datos.

Menú del día 12 €

Primeros platos:

-Lasaña

-Melón con jamón

-Coctel de marisco

-Ensalada de pollo

Segundos platos:

-Merluza

-Chuletas de cordero

-Pechuga de pollo

-Hamburguesa

-Emperador

Postres:

Natillas

Flan

Puding

Plátano

Mandarina

¿Cuánto cuesta el menú?

Elija que es lo que va a tomar para comer

¿Cuál de los segundos platos empieza por H?

Nombra tres postres del menú

  

¿Cuáles son los pescados que se nos ofrecen?

EJERCICIO  96 FLUIDEZ VERBAL

Escribir 15 palabras que empiecen por TO