Ejercicio de lectura y comprensión

5 consejos para no olvidar lo que leemos.

  

1- El lugar de la lectura, será un sitio tranquilo, alejado de ruidos y sin elementos que nos entretengan.

2- Hacer una lectura rápida del texto. Fijándonos en el título, subtítulos, palabras en negrita. De esta manera identificamos rápidamente las ideas principales.

3- Hazte preguntas sobre el tema que concierne el texto, de esta manera lees de una manera más activa, puedes convertir los títulos y subtítulos en preguntas.

4- Volver a leer el texto, prestando atención a lo que se dice en él, intentado comprender a la vez y memorizar. Varias veces si es preciso.

5- Puedes expresar lo que has leído en voz alta o hacer un resumen en papel, eso te ayudará bastante a fijar las ideas.

Practicamos estos consejos con un ejercicio, se trata de leer el siguiente texto y contestar a las preguntas.

EJERCICIO DE LECTURA. Nº 137

LA FIESTA DE CUMPLEAÑOS DE MIRIAM

El miércoles de la semana pasada asistimos a la fiesta del 50 cumpleaños de mi amiga Miriam, ella es telefonista en el hospital 12 de octubre, es una persona muy entusiasta, amable, divertida, trabajadora, y le encanta ir de compras, sobre todo comprar ropa, le fascina la moda y la verdad es que es muy estilosa, las amigas la llamamos “la Glamour”, siempre va estupendamente vestida y conjuntada, así que muchas veces le pido consejo y le pregunto cuales son las tendencias de la temporada.

En la fiesta comenzó a las 9:30 de la noche y estuvimos 8 amigas: Cristina, Marta, Sofía, Carmen, Paz, Olga, Natalia y Rosa. Sofía es la más mayor, tiene 54 años, Carmen tiene dos años menos que Sofía, Marta tiene medio año más que Carmen, Cristina y Olga tiene 47 años,  Paz y Rosa dos años más que Cristina y Olga y Natalia es la más pequeña que tiene 45 años.

Le compramos a Miriam varios regalos entre todas, Marta, se encargó de comprarle un bolso rojo, precioso; Cristina, le compró un jersey azul, y Sofía se encargó de comprarle un reloj dorado con la esfera azul, muy bonito también. Natalia, como es muy aficionada a la repostería, le hizo una tarta de chocolate deliciosa que todas tomamos como postre, incluido el dueño del local que muy amablemente dio permiso para llevar el dulce.

La cena estuvo estupenda, fue un cóctel, donde pudimos tomar jamón serrano, quesos variados, patés, salmón, croquetas, verduritas y buen vino. Después nos fuimos al bar de unos amigos donde estuvimos cantando y bailando. Fue una noche muy divertida en la que todas lo pasamos muy bien y Miriam en especial.

¿Cuántos años cumplió Miriam?

¿Dónde trabaja?

¿A qué hora empezó a fiesta y qué día de la semana era?

¿Qué es lo que más le gusta a Miriam?

¿Cómo la llaman las amigas?

¿Te acordarías de los nombres de todas ellas?

¿Puedes ordenarlas de mayor a menor edad incluyendo a Miriam?

¿Qué le regalaron a Miriam?

¿Quién compró el reloj?

¿De qué era la tarta que le hizo Natalia?

¿Qué alimentos tomamos en la cena?

Arrugas pueden ayudar a prevenir fracturas en mujeres

Siempre hemos visto a las arrugas como sinónimo de experiencia y, en algunos casos, de sabiduría. Pero ahora sabemos un dato más sobre ellas: un estudio llevado a cabo en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, concluyó que la severidad y distribución de las arrugas en la piel son un signo de la fragilidad de los huesos de una mujer y del riesgo de fracturas. Según los investigadores, "las arrugas y la calidad general de la piel pueden contar la historia de la densidad mineral ósea en las mujeres en las primeras etapas de la menopausia".

Tal como explican los científicos la piel y los huesos del ser humano están construidos con los mismos materiales: proteínas. Los cambios que ocurren con el proceso de envejecimiento afectan tanto a la piel como a la cantidad y calidad de material óseo.

 Sobre esta base, la profesora Lubna Pal, experta en obstetricia, ginecología yciencia reproductiva, y su equipo decidieron investigar si en las mujerespostmenopáusicas la calidad de la piel (el grado de arrugas y endurecimiento) podría reflejar el estatus de sus huesos.

Para ello estudiaron a un grupo de 114 mujeres que habían entrado en las primeras etapas de la menopausia, al final de sus 40 años y principios de sus 50, que participaban en un estudio sobre los cambios hormonales en las mujeres.

Todas habían presentado su última menstruación dentro de los últimos tres años y ninguna estaba sometida a terapias hormonales.

Los investigadores llevaron a cabo un análisis de las arrugas de la piel de las mujeres en 11 áreas distintas de la cara y cuello, que medía la profundidad ydistribución de las arrugas.

  

La clave, el colágeno

También se midió la firmeza de la piel en la frente y las mejillas con un aparato llamado durómetro, que se utiliza para medir la dureza de materiales. Al mismo tiempo, las participantes fueron sometidas a una medición de la densidad mineral ósea (la cantidad de masa de hueso por centímetro cúbico) con un dispositivo de rayos X llamado densitómetro, que se utiliza para el diagnóstico de osteoporosis, una enfermedad que provoca la pérdida de densidad ósea.

La profesora Pal afirma: "Descubrimos que entre más profundas y deterioradas están las arrugas, menor es la densidad ósea entre las participantes. Las mujeres que presentaban las peores arrugas tenían los niveles menores de densidad ósea, y esta relación era independiente de la edad o de otros factores que se sabe influyen en la masa ósea"

Por otro lado, las mediciones de la rigidez de la piel mostraron que entre más firme la piel, mejor la densidad ósea.

Los científicos no saben con certeza cuáles son los mecanismos que están involucrados en esta asociación, pero tal como señala la profesora Pal, el vínculo podría deberse a que ambos comparten, para formarse, el mismo grupode proteínas, unos compuestos llamados colágenos.

"A medida que envejecemos, ocurren cambios en los niveles de colágeno que podrían tener un impacto en los cambios en la piel, como las arrugas y la pérdida de firmeza, y lo mismo podría ocurrir en los huesos, con un deterioro de la calidad y cantidad de masa ósea" explica la investigadora.

Los científicos creen que el estudio podría conducir al desarrollo de una nueva forma, sencilla y barata, de identificar el riesgo de fracturas en las mujeresposmenopáusicas. Los resultados de la investigación fueron presentados en la conferencia anual de la Sociedad Endocrina que se celebra en Boston, Estados Unidos.

Fuente: BBC Mundo