Ejercicios

EJERCICIO 12

Un ejercicio de atención:
La palabra repetida: Mire atentamente la siguiente lista de palabras y señale aquellas que se repiten.

Cohete                                                 Escalera
Luces                                                  Amigos
Mecedora                                            Cines
Nubes                                                  Teatros
Luna                                                    Sueño
Reloj                                                    Manta
Practicar                                              Luces
Ojos                                                     Frío
Nietos                                                  Luna
Amigos                                               Caramelo
Manos                                                 Mecedora
Rostro                                                 Nietos
Abuelos                                              Habitación
Frío                                                     Libros
Habitación                                          Periódico
Novela                                                Nubes


(Ejercicio obtenido del Programa de Estimulación de la memoria, del Ayuntamiento de Valencia).

Para que le salga mejor el ejercicio, intente visualizar cada una de las palabras con su imagen.

EJERCICIO 13

Escriba 12 nombres de objetos de metal

EJERCICIO 14

Contar desde el 157 de cuatro en cuatro hacia atrás hasta el número 3.

EJERCICIO 15

Va de cuentas:

7896545354 + 4582125976
     
 33568214  X  4                    

58426328 : 4


Por último y para hoy, una frase hermosa para aprendernos:

De Víctor Hugo (1802-1885). Poeta y novelista francés.

EL FUTURO TIENE MUCHOS NOMBRES. PARA LOS DÉBILES ES LO INALCANZABLE. PARA LOS TEMEROSOS, LO DESCONOCIDO. PARA LOS VALIENTES ES LA OPORTUNIDAD.

Olvidos cotidianos: "se me olvida donde pongo las cosas"

"¿Dónde habré dejado las llaves?. "¿Dónde habré puesto las gafas?". "¿Dónde dejé el monedero?"

Para que no suceda:

TENER UN SITIO PARA CADA COSA y cada cosa en su sitio. Si es usted ordenado y se esfuerza en dejarlo todo en el lugar que ha destinado para ello, encontrar lo que busca será muy fácil.

ATENCIÓN: aunque deje las cosas en su sitio, procure hacerlo prestando atención y fijándose en que lo está haciendo. Si las deja en otro lugar esté mucho más atento para poder recordarlo después.

VERBALICE lo que hace para que se le fije mejor; "dejo las gafas en su cajón", "pongo las llaves encima del mueble de la entrada".

VISUALICE  y véase a sí mismo dejando las cosas en el sitio habitual o en otro nuevo.

SI NO ENCUENTRA EL OBJETO QUE BUSCA...

REPENSAR: vuelva a pensar qué es lo que hizo con ese objeto la última vez que lo usó, dónde y cuándo lo utilizó. "Necesito el teléfono y no está en su sitio, la última vez que hablé estaba de pie en el dormitorio, después me puse a hacer la cama. Claro lo dejé encima de la cómoda."

REPITA si es necesario, todo lo que hizo la última vez que utilizó lo que busca.