Envejecimiento activo.Este espacio está dirigido a personas interesadas en reforzar su memoria y prevenir su deterioro, mejorando así su calidad de vida, autonomía e independencia a lo largo de los años.
martes, 14 de julio de 2015
Pasión Vega - «Lucía»
Preciosa canción cantada con todo el sentimiento por Pasión Vega "Lucía".
CONSECUENCIAS DEL CAMBIO DE LA ESTRUCTURA DE EDAD DE LA POBLACIÓN EN LA UE.
CONSECUENCIAS DEL CAMBIO DE LA ESTRUCTURA
DE EDAD DE LA POBLACIÓN EN LA UE.
Isabel Fernández Morales, responsable de contenidos de Envejecimiento en red. Departamento de Población. CSIC
El último informe de la UE sobre envejecimiento en Europa [ Informe sobre el Envejecimiento 2015. Proyecciones económicas y presupuestarias para los 28 Estados miembros de la UE (2013-2060) ] pone de relieve el imparable proceso demográfico que vive el viejo continente y que, en el caso español, se manifiesta en una cifra que habla por sí sola. En 2060 habrá más personas mayores de 80 años que jóvenes entre 0 y 14 años.
Este informe, publicado en mayo, describe las previsiones de los gastos públicos en materia de pensiones, atención sanitaria, cuidados de larga duración, educación y prestaciones de desempleo. Se prevé que el gasto público total derivado del envejecimiento aumente en 1,4 puntos porcentuales del PIB entre 2013 y 2060 en la UE, hasta alcanzar el 27% en 2060, con grandes diferencias de un país a otro.
La población europea aumentará el 4% (de los 507 millones en 2013 a 523 millones en 2060). El tamaño de la población no sólo se espera que sea mayor en medio siglo, sino que también será mucho más vieja que ahora.
Uno de los datos más significativos es que los 28 socios de la UE pasarán de tener cuatro trabajadores por cada persona mayor de 65 como actualmente, a dos empleados por cada jubilado en 2060.
¿Qué consecuencias destaca la comisión Europea este cambio de la estructura de edad de la población?
Para empezar que Europa tendrá que destinar más euros para hacer frente al envejecimiento de sus ciudadanos. El gasto podría representar como decimos el 26,6% del PIB, cuando actualmente es de un 2%.
Además, como recuerda el Banco Mundial, las poblaciones más envejecidas tienden a ahorrar menos, lo que deja entrever que estos cambios demográficos podrían tener consecuencias en la inversión y la acumulación de capital, dos factores que influyen en el crecimiento económico.
¿Cuáles son los datos que destaca la comisión para España?
Por un lado, para el año 2016 habrá menos personas, perdemos medio millón, y nos quedaremos rozando los 46 millones. Viviremos más tiempo, los hombres alcanzarán una esperanza de vida de 86 años y las mujeres de 90, y por tanto habrá más personas mayores. Si hoy día el 5,6% son mayores de 80 años, en el 2060 lo serán casi el 15% de la población, mientras que un 13% tendrán entre 0 y 14 años.
Respecto a la proyección del coste del envejecimiento en España, el gasto público relacionado en % del PIB será algo menor, del 25,4% actual al 24,6% esperado para 2060.
España se encuentra entre los ocho países de la UE en los que bajará el gasto público relacionado con el envejecimiento de la población de aquí a 2060 debido a la reforma de las pensiones y a la caída de los pagos en educación (por la reducción de la población juvenil) y en prestaciones por desempleo. No subirán los gastos en pensiones, pero sí lo harán los gastos en sanidad y en cuidados de larga duración, sin embargo.
Según destaca la Comisión Europea, en la mayoría de los países, las recientes reformas en las pensiones han tenido un impacto positivo visible al contener las dinámicas de gasto público.
¿Y se consideran suficientes estas reformas?
Varios ministros de Finanzas europeos han declarado recientemente que son insuficientes para contener el gasto. De hecho, por ejemplo, el primer ministro sueco de que sus ciudadanos deberían prepararse para jubilarse más allá de los 75 años si desean mantener su generoso estado de bienestar.
La Comisión mantiene este desafío entre sus prioridades. Así, la mitad de los gobiernos nacionales han contado con recomendaciones relacionadas con su sistema de pensiones. La estrategia para poder soportar un Estado parece basarse en tres pilares: reducir el endeudamiento público, aumentar las tasas de empleo y productividad, y reformar las pensiones, la sanidad y los sistemas de dependencia. En el caso de las pensiones, el objetivo es incrementar la edad efectiva de jubilación, y vincular el retiro y las pensiones a la esperanza de vida.
En el caso de España, la reforma de las pensiones de 2013 ha ayudado a contener la presión a largo plazo en el gasto, gracias al factor de sostenibilidad, un ajuste automático basado en cambios en la esperanza de vida. Pero Bruselas ha indicado que nuestro país necesita progresar más en la efectividad del gasto en el sector sanitario, conteniendo el gasto farmacéutico, mejorar el sistema de dependencia y, sobre todo, digerir la alta deuda pública.
miércoles, 1 de julio de 2015
INVESTIGACIONES PARA PREVENIR EL ALZHEIMER
INVESTIGACIONES INTERESANTES
Estos últimos 15 días han sido muy fructíferos en cuanto a la publicación de interesantes investigaciones que aportan nuevos datos para entender mejor la Enfermedad de Alzheimer, en concreto sobre la relación de esta enfermedad, que afecta al 35% de los españoles mayores de 85 años, y hábitos tan cotidianos como comer o dormir.
Además varios expertos han aprovechado estos días para destacar la importancia de leer como factor protector.
Matthew Walker, profesor de Neurociencia de la Universidad de Berkeley, es el autor de una investigación que relaciona la falta de sueño, sobre todo el “profundo y reparador”, con una acumulación tóxica de la proteína beta-amiloide (responsable de las placas distintivas encontradas en la enfermedad de Alzheimer), la capacidad para recordar y la Enfermedad de Alzheimer.
Según este investigador, su estudio muestra que “la deposición de beta-amiloide puede dar lugar a un círculo vicioso en el que el sueño es menos profundo y se deteriora la memoria”. Asegura que el sueño reparador consigue “lavar” el cerebro de proteínas tóxicas, previniendo que se acumulen y protegiendo así, de forma potencial, la destrucción de neuronas.
La investigación monitorizó a 26 adultos entre 65 y 81 años cognitivamente normales, y encontró que una mayor cantidad de la proteína beta-amiloide está vinculada con los patrones de sueño profundo más perturbado. Y más importante aún, la mayor cantidad de esta proteína y el sueño alterado se asociaron con un peor rendimiento en pruebas de memoria sencillas realizadas por los investigadores a los voluntarios, antes y después de una noche de sueño.
Otra investigación, publicada en Neurology, liderada por Andrew Smyth, de la Universidad McMaster, en Canadá, apunta que las personas mayores que comen sano, con más frutas y verduras, frutos secos y el pescado en sus dietas, pueden ser menos propensos a experimentar, con el tiempo, deterioros en el pensamiento y la memoria.
Los científicos analizaron a 27.860 adultos y descubrieron que aquellos que obtuvieron mejores resultados en una escala de alimentación equilibrada tenían menor probabilidad de mostrar deterioro de memoria, de atención y de otras funciones cerebrales en los cinco años siguientes a las pruebas.
Por último, desde la Sociedad Española de Neurología, su coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y demencias, Guillermo García Ribas, ha destacado recientemente, con motivo del Día del Libro, que la lectura estimula la actividad cerebral, fortalece las conexiones neuronales y aumenta la reserva cognitiva del cerebro, lo que la convierte en un factor protector ante enfermedades como el Alzheimer.
Así, con acciones tan sencillas y cotidianas como comer bien y leer, protegemos nuestro cerebro. Además, la ciencia sigue buscando vías para atajar de forma temprana esta terrible enfermedad, como la del sueño, que abre nuevas vías prometedoras para su tratamiento.
FUENTE:
lunes, 29 de junio de 2015
EJERCICIO DE ATENCIÓN 131
Señale con un círculo cada ve que aparezca la "S" y con una raya cuando aparezca la "IA".
Era un día soleado. Había algunas nubes, y soplaba un viento fresco. Las olas rompían contra las rocas. En la playa había poca gente. Algunos estaban buceando, otros cerca de las rocas intentado coger algún molusco. Los niños disfrutaban haciendo castillos de arena que el agua no tardaba en destruir. Otros paseaban a lo largo de la orilla, recibiendo el sol a la vez que mojaban sus pies al caminar. Las gaviotas se sumergían a por su alimento. Las barcos se divisaban a lo lejos dibujando una bella estampa de verano.
EJERCICIO 132. HOY APRENDEMOS UN TRABALENGUAS
Por los mares de la china, una china de pekín, una china pincha mucho con un junco chiquitín, al que pilla lo machaca y le choca el peluquín, y le pincha con chinchetas, y le roba su botín o le plancha los chichones mientras canta su chinchín.
http://trabalenguascortos.com/node
Señale con un círculo cada ve que aparezca la "S" y con una raya cuando aparezca la "IA".
Era un día soleado. Había algunas nubes, y soplaba un viento fresco. Las olas rompían contra las rocas. En la playa había poca gente. Algunos estaban buceando, otros cerca de las rocas intentado coger algún molusco. Los niños disfrutaban haciendo castillos de arena que el agua no tardaba en destruir. Otros paseaban a lo largo de la orilla, recibiendo el sol a la vez que mojaban sus pies al caminar. Las gaviotas se sumergían a por su alimento. Las barcos se divisaban a lo lejos dibujando una bella estampa de verano.
EJERCICIO 132. HOY APRENDEMOS UN TRABALENGUAS
Por los mares de la china, una china de pekín, una china pincha mucho con un junco chiquitín, al que pilla lo machaca y le choca el peluquín, y le pincha con chinchetas, y le roba su botín o le plancha los chichones mientras canta su chinchín.
http://trabalenguascortos.com/node
Solución al ejercicio 130
SOLUCIÓN AL EJERCICIO 130
“La inspiración existe, pero tiene que encontrarse trabajando. ¿Qué es el arte? Si lo supiera, tendría buen cuidado de no revelarlo. Yo no busco, encuentro. Un pintor es un hombre que pinta lo que vende. Un artista, en cambio, es un hombre que vende lo que pinta. Yo pinto las cosas no como las veo, sino como las pienso. ”
“La inspiración existe, pero tiene que encontrarse trabajando. ¿Qué es el arte? Si lo supiera, tendría buen cuidado de no revelarlo. Yo no busco, encuentro. Un pintor es un hombre que pinta lo que vende. Un artista, en cambio, es un hombre que vende lo que pinta. Yo pinto las cosas no como las veo, sino como las pienso. ”
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