Beneficios del entrenamiento cognitivo

Estudios recientes demuestran que la pérdida de la memoria no forma parte del normal envejecimiento.
Se puede entrenar la mente para mantenerla en forma.
La memoria opera como un músculo, para mantenerla en forma, es necesario ejercitarla.
*Usarla todos los días.
*asignarle algún trabajo regularmente.
*lee.
*Haz operaciones matemáticas.
*Crucigramas.
*Rompecabezas.
*Sudokus.
*Trata de recordar lo que hiciste ayer, con quien hablaste...

Cuando el entrenamiento cognitivo se realiza con constancia, se perciben los siguientes beneficios:

*Resolver con mayor eficacia los problemas cotidianos.
*Agilizar los procesos de pensamiento.
*Tomar decisiones con mayor velocidad.
*Diseñar estrategias más adecuadas para afrontar las circunstancias cambiantes de la vida.