miércoles, 23 de octubre de 2019


149. Realizar 2 conjuntos que contengan los números que sumados den como resultado la misma cifra. (Los conjuntos pueden estar formados por un número distinto de fichas)


150. Colocar en el tablero vacío los números de los círculos, de manera que sumándolos vertical y horizontalmente se obtengan los resultados dados.


151.Te propongo que hagas un esfuerzo por recodar...

         - ¿Recuerdas del primer encuentro con tu pareja?
         - ¿Qué anécdotas recuerdas de aquel día?
         - ¿Qué amigos recuerdas de aquella época?
         - ¿Cuál era el sitio dónde te reunías con ellos?
         -¿Qué canción era tu favorita por aquel entonces?
         - ¿Cual fue tu primer concierto?
Te aconsejo que escribas todas las respuestas, para hacer un ejercicio de descripción.

domingo, 6 de octubre de 2019

146. Ejercicio de serie de números y letras

¿Qué número o qué letra debemos poner en lugar de la interrogación para completar la serie?


147. Ejercicio de series lógicas con letras.

Las siguientes letras siguen una regla lógica. ¿Qué letra ha de completar la serie? No tengas en cuenta las letras ll y ch

                        C  S  D  R  Q  E  P  O  Ñ  F  N  M  ?

Consejo: escríbete todo el abecedario.

148. Ejercicio de series numéricas con figuras.

A través de operaciones con los números en el interior de las figuras, debes llegar al resultado del rombo.

          



Intenta llegar a la solución tú mismo, sin mirar el proceso. Si ves que te cuesta, aquí tienes la solución: las figuras círculo suman, los triángulos restan y los cuadrados multiplican.

sábado, 5 de octubre de 2019


Los Premios 20 blogs

Esta semana se han celebrado los Premios 20 Blogs, en los que se ha premiado la cercanía y el compromiso. Las categorías han sido muy diversas actualidad, audiovisual, belleza y estilo de vida, blogosfera, deportes, economía, medio ambiente, etc.

Entre algunos de los premiados, por si os apetece conocerlos están los siguientes: 

'¡O César o Nada!' gana la XIII edición de los Premios 20Blogs. En la categoría de Cultura, música y tendencias. Especializado en textos de divulgación histórica. Batallas, personajes y curiosidades, todo cabe en la pasión de Rubén García por la historia.

En la categoría de salud y vida sana.- “Don Sacarino”
En la categoría de actualidad .- “La huella digital”
En la categoría Audiovisual, cine y TV.- “El regidor de cine”
En la categoría Educación.- “Aula Wabi Sabi”
En la categoría Viajes.- “Viajando con Manuela”


Ver más en: https://www.20minutos.es/noticia/3783595/0/gala-entrega-xiii-premios-20blogs/



martes, 1 de octubre de 2019

Ejercicio de lectura  nº 145
El día 27/09/2019 se celebró una HUELGA MUNDIAL DEL CLIMA
Sería bueno para nuestro planeta TIERRA que incorporásemos a nuestra vida diaria los siguientes consejos:

1. Usa el transporte público. Los viajes en coche suponen la mitad de las emisiones totales de CO2 procedentes del sector del transporte y la mayor parte se genera en los viajes de casa al trabajo o a la escuela, y viceversa. Usa el transporte público en la mayoría de los trayectos urbanos, como llevar a los niños al cole (les puedes llevar andando) y para los trayectos al trabajo puedes utilizar el trasporte público o el coche compartido, o puedes optar por comprarte un coche eléctrico o usar la bicicleta
cuida el medio ambiente2. Productos con certificación ecológica. La garantía de que un producto sea de “producción ecológica” nos informa de que nos llevamos a casa comida sana. Una explotación agrícola o ganadera con el sello de producción ecológica no contamina los río lagos con pesticidas y proporciona a los animales alimentos naturales.
cuida el medio ambiente3. Consume alimentos de temporada. Ahora en los supermercados se abastecen de productos traídos desde lejos. Esto requiere grandes cantidades de energía producirlos. Los alimentos autóctonos y de temporada requieren menos energía tanto es su cultivo como en su transporte. Además de ser más económicos, suelen ser más frescos, sabrosos y nutritivos.
cuida el medio ambiente4. Apaga la luz. Las habitaciones que no se utilizan deberían permanecer a oscuras. Y se deben sustituir las bombillas de toda la casa por unas de bajo consumo. Esto permite ahorrarnos dinero y reducir nuestra huella de carbono. Las bombillas de bajo consumo es cierto que son más caras pero duran unas diez veces más, lo que supone un ahorro.
cuida el medio ambiente5. Usa el lavavajillas en lugar de lavar los platos a mano. Existe un electrodoméstico que reduce realmente nuestro consumo energético a la vez que nos hace la vida más fácil que es el lavavajillas. Lavar los platos a mano con agua caliente puede resultar hasta un 60% más caro que hacerlo con un lavavajillas moderno a plena carga.
cuida el medio ambiente6. El algodón engaña. Las prendas de algodón pueden considerarse una buena opción. Sin embargo, la producción industrial de algodón tiene graves consecuencia medio ambientales derivadas de la necesidad de grandes cantidades de agua para su producción y el uso de pesticidas.
Hasta la década de los 60 el mar de Aral era el cuarto lago más extenso del mundo. Los soviéticos desviaron los principales ríos que abastecían el lago para utilizarlos para riego de enormes extensiones algodoneras. Debido a este uso indiscriminado del agua, el lago se fue encogiendo y en 1990 quedaba apenas del 25% de la superficie original, provocando la muerte de los peces y plantas autóctonas de la zona, y el sustento de muchas familias.
Usa prendas naturales de producción ecológica. Por ejemplo los beneficios del algodón ecológico son tanto para nuestra salud como para el medio ambiente porque es cultivado y crece en campos de tierra fértil libres de pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos sintéticos, y es hilado y producido sin químicos tóxicos.
cuida el medio ambiente7. Recicla. El reciclaje es una de las maneras más fáciles de combatir el Calentamiento Global, ya que evitamos generar mayor contaminación. Los vertidos de plásticos llegan a los océanos destruyendo la vida marina. Cada año mueren 1.000.000 criaturas marinas por la contaminación plástica de los mares. Por culpa del plástico estamos creado verdaderas islas de basura en los océanos. Por lo tanto es aconsejable adquirir el hábito de separar el plástico, el metal, el vidrio, el papel, y las pilas. Cada uno en su recipiente correspondiente. Si no lo tienes claro: Aprende a reciclar. Los botes viejos de pintura, los productos químicos, los aparatos eléctricos y electrodomésticos deben llevarse a un centro de reciclaje o punto limpio más cercano.
cuida el medio ambiente8. Usa riego por goteo en tu jardín. Sistemas de riego por goteo, también conocidos como sistemas de micro-riego, están diseñados para suministrar agua directamente a las plantas, con un mínimo de consumo. Los sistemas de riego por goteo son eficaces un 90 por ciento, mientras que los sistemas tradicionales apenas llegan al 60 por ciento.
cuida el medio ambiente9. Compost. ¡Devuelve tu basura orgánica a donde pertenece, a la tierra! En lugar de enviar cáscaras de plátano, y demás restos orgánicos al vertedero municipal, puedes convertirlos en abono orgánico. de esta manera está reduciendo los residuos. Además el compost también hace que las plantas fuertes y saludables, reduciendo la necesidad de fertilizantes y pesticidas químicos.
10. Ojo al termostato. El consumo energético disminuye hasta un 5% si bajamos un sólo grado el termostato de la calefacción. No pases calor en invierno, ajusta la calefacción a una temperatura razonable.
cuida el medio ambiente11. Menos plásticos. El plástico es ligero, resistente, impermeable, flexible, barato… Pero el excesivo uso de los mimos provoca contaminación en nuestras ciudades, ríos, lagos y mares. El plástico es un problema creciente para el medio ambiente, las bolsas de plástico y botellas que no se reciclan acaban en el agua y sobre el terreno en el que persisten durante cerca de 100 años. El plástico es el
culpable de la muerte de numerosas especies en los océanos, debido a la ingesta accidental de plástico o por la asfixia, provocada por el taponamiento de las vías respiratorias con las bolsas de plástico. Este problema ambiental llega a extremos insospechables. Últimamente han descubierto una isla de plástico de dimensiones como la isla de Cuba, flotando
a la deriva en el océano atlántico.
cuida el medio ambiente12. Plantar árboles en su jardín y la comunidad.Todo el mundo sabe que la plantación de árboles puede ayudar al medio ambiente. Los árboles secuestran las emisiones de CO2, reduciendo al mínimo los efectos del calentamiento global. También tienen muchos efectos beneficiosos. Los árboles enfrían tu casa, lo que reduce la energía utilizada para la refrigeración. Los árboles
mejoran la salud mental, etc. Si no puedes plantar árboles por que no tienes jardín, financia proyectos de plantación de árboles, contribuyes de este modo a restaurar una selva tropical o a frenar la desertización.


Fuente: https://www.concienciaec...el-calentamiento-global

Este artículo nos puede servir como ejercicio de memorización. Al terminar su lectura intentaremos recordar los 12 puntos recomendados


142.Ejercicio de cálculo

¿Qué operaciones realizarías para obtener el resultado?


Operando con los números 6, 2, 3 tenemos que obtener como resultado el número 24
Operando con los números 5, 4, 2 tenemos que obtener como resultado el número 10
Operando con los números 13, 5, 7 tenemos que obtener como resultado el número 100
Operando con los números 125,10, 5 tenemos que obtener como resultado 250

143.Ejercicio de atención:


Lea primero todos los enunciados del ejercicio, antes del comienzo del mismo.

Le aconsejamos que tenga un folio en la mesa para realizar el ejercicio. 
1. Escriba sus apellidos en en algulo izquierdo, en la parte superior del folio. 

2. Escriba su nombre en en algulo derecho, en la parte superior del folio. 
3. Dibuje 4 circulos en la parte inferior izquierda del folio 
4. Escriba su edad en la parte inferior izquierda del folio, de la parte posterior del mismo. 
5. Multiplique 426x24 en el centro del folio. 
6. Ponga triangulos dentro de los circulos que escribió anteriormente. 
7. En la parte posterior del folio sume 526+6622445. 
8. Sume los resultados de las dos operaciones anteriores. 
9. Rodee con un circulo los resultados de la suma y pruductos realizado anteriormente. 
10. Cuente y escriba las letras de sus apellidos más la de su nombre. 
11. Doble la hoja por la mitad tantas veces como pueda y al final en uno de los lados ponga una B de bueno.


144.Ejercicio de memoria:

Vamos ahora con un ejercicio que nos ayuda a recordar cosas y a conocernos un poco mejor a nosotros mismos:


Terminaremos las frases y escribiremos una redacción fluida explicando bien detalladamente lo sucedido.

− Haría cualquier cosa por olvidar la vez que...
− Mi error  más grande fue...
− Cuando era más joven me Acuerdo de aquel día que pase con...
− La mejor cosa que he hecho...

Más vale tarde que nunca

Hoy después de bastante tiempo sin incorporar contenido a este blog, vuelvo para quedarme. Lo primero agradecida y sorprendida ya que cada vez que me he asomado durante este tiempo a esta ventana, he visto con ilusión como iban subiendo poco a poco las visitas y así comprobar que todo esfuerzo tiene su recompensa, que todas las horas dedicadas a compartir con vosotros ejercicios, consejos, recetas... no han sido en balde. Que todo aquello que haces con respeto y con amor siempre perdura y te compensa.

martes, 27 de octubre de 2015

Pharrell Williams - Happy (Official Music Video)


Hoy Martes 27 de septiembre. ¡Venga vamos felices por la semana!




Letra de la canción Happy, de Pharrell Williams, en inglés (english lyrics)

It might seem crazy what I'm about to say
Sunshine she's here, you can take a break
I'm a hot air balloon that could go to space
With the air, like I don't care baby by the way
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
Here come bad news talking this and that
Well, give me all you got and don't hold back
Well, I should probably warn you 
I'll be just fine
No offense to you, don't waste your time
Here's why:
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said
-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do
Come on!

jueves, 22 de octubre de 2015

Ensalada de manzana con nuez


Ensalada de manzana verde con nuez

 
“Una manzana al día mantiene alejado al médico.” Comer manzanas pueden hacer que su memoria se agudice e incluso ayudará a ahorrar dinero en todas las citas del médico. Las manzanas son potenciadores de la memoria, contienen un componente saludable que se ha demostrado que retrasa aún más la pérdida de memoria, las manzanas también protegen al cerebro contra la enfermedad de Alzheimer. Puede que no ya quiera pelar las manzanas, porque con base en la investigación, el 80% de la quercetina, un antioxidante y también un refuerzo de la memoria se encuentra en la piel y el 20% en la carne de la manzana. Además, la piel contiene mucha fibra buena para la limpieza de los intestinos.
Las nueces son ricas en componentes destacados por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El consejo de comer nueces a diario es sencillo de transmitir y fácil de llevar a cabo como un hábito alimenticio saludable, barato y sin efectos secundarios, pero sí con grandes beneficios para la salud. Un consumo elevado de alimentos ricos en polifenoles propios de la cultura y la dieta mediterránea, como las nueces y el aceite de oliva virgen, se asocia con una mejor puntuación en pruebas de memoria y en la función cognitiva global en personas ancianas con factores de riesgo cardiovascular.

Prueba este platillo rico y saludable. No te tomará más de cinco minutos su preparación.
Por: @miryrunnner 12 de octubre de 2015
Ingredientes:
Taza y media de lechuga
1/2 manzana en rebanadas
6 nueces
Queso de cabra al gusto
Para el aderezo:
2 cucharadas de vinagre balsámico
1/2 cucharada de miel
1 cucharada de acite de oliva
Preparación:
Combina todos los ingredientes –excepto el vinagre, la miel y el aceite de oliva– en un contenedor de plástico grande. Sirve el vinagre balsámico, la miel y el aceite en un recipiente pequeño, revuelve y agrégalo a la ensalada.

Cálculo y test de cultura general

EJERCICIO DE CÁLCULO 140

Las siguientes pirámides se encuentran incompletas, para poder rellenar los huecos  vacíos con el número correcto sólo tienes que saber que la suma de dos números que están uno al lado del  otro da como resultado el número que se encuentra inmediatamente encima de ellos.

Ejemplo: si sumamos 3 +1 2 es igual a 15. Si después sumamos 2+1 = 3 y 11+1= 12




                           1 5
                   3              12
            2           1                11



Comenzamos¡¡¡¡

                                                14                                                                  45
                                           ----      9                                                        32     -----
                                     4     -----      -----                                           -----     -----     2






                                         27                                                                  174
                                  -----      13                                                      -------  -------
                           -------     6     -------                                       46      ---------     -------
                                                                                        -------      -------      20   ---------
                                                                                 ---------      12    -------    --------      15
                                                                             5         -------    --------      5         6        -------
                                                                   ------       ------        3      ------      ------      2        -------




EJERCICIO DE CULTURA GENERAL 141


  1  ¿ Cuáles son las partes de una flor?
  1.   Pétalos,polen ,ovarios y corona.
  2.   Pétalos, cáliz,sépalos y corona.
  3.   Pétalo,sépalo,antera y tallo
2 ¿ Dónde está situada los Montes de Toledo?
  1.   En el sistema central.
  2.   En la submeseta sur.
  3.   En la submeseta norte.
3 ¿Cuál es poliedro qué tiene cuatro caras?
  1.   tetraedro
  2.   cubo
  3.   octaedro
4 ¿Cuál es la capital de Dinamarca?

A. ?  Copenhague

B. ?  Helsinki

C. ? Estocolmo


5 ¿Cuál es la ciudad más poblada del mundo?

A. Buenos Aires

B. Nueva York

C. Tokio

6.  Reptil cuya piel cambia de color

A. Cobra

B  Iguana

C Camaleón

Es la bebida alcohólica más importante de Japón, destilada del arroz.

A  Umeshu 

B Sake

C Awamori

  Capital de Hungría

A  Miskoic 

B Budapest

C Gyor

 Era el más joven de los Beatles

A  Paul McCartney

B George Harrison 

C John Lennon

10 Estrella que dijo: “Lo único que visto en la cama es una gota de Chanel No. 5”.

A Elizabeth Taylor

B Rita Hayworth

C Marilyn Monroe



           

     
                           

jueves, 15 de octubre de 2015

Ejercicio de memoria y de cálculo


EJERCICIO 138 VA DE MEMORIA

Hoy toca memorizar una lista de palabras. Tienes 30 segundos para hacerlo. posteriormente en el otro listado tienes que identificarlas.

Consejo: intenta montar una historia para memorizarlas mejor, no importa que no tenga sentido.

Comenzamos. Ya sabes 30 segundos. Ten preparado tu reloj.


urgente                        matemáticas              árbol                     día
color                            siguiente                   campana              también
nombre                        nube                           ángulo                   río
gris                              sendero                      oficina                  jefe
puerta                          cerca                          enemigo               minuto
diez                              pérdida                      fácil                      feliz


Tapa la lista anterior y reconoce ahora las palabras que has memorizado

río                             viejo                             botella                     libro
color                         temprano                      lampara                   también
gorra                         nombre                         fácil                         persiana
anillo                        cerca                             oficina                     caja
diez                          sendero                         tienda                       panel
minuto                      merienda                      matemáticas            lectura
enemigo                    árbol                            inglés                       jefe
día                            ángulo                          gris                           timbre
nombre                   sendero                          minuto                      urgente 
Puerta                      pantalón                        siguiente                   nube
pérdida                    joyero                            campana                   feliz


EJERCICIO 139. CÁLCULO

Cuenta de tres en tres desde el 21 hasta el 270.


34 + 21 + 36 +31+ 95 +1025 +12 +32=

0´32 + 0´3652 + 33'254 - 0´0050=

365965417 X 362=

3265120389 :  43








martes, 13 de octubre de 2015


Los beneficios de caminar 30 minutos al día


http://www.plusesmas.com/salud/incontinencia_urinaria/los_beneficios_de_caminar_30_minutos_al_dia/3412.html

A partir de la menopausia el ejercicio es fundamental para mantenerse en buenas condiciones físicas y psíquicas. Andar es una actividad placentera, al alcance de la mayoría, divertida, cómoda de realizar y muy saludable.

Te proponemos caminar 30 minutos al día: un paseo en compañía o sola, caminar en vez de utilizar el transporte público o disfrutando del aire libre y puro en medio de la naturaleza… Cualquier opción es buena para establecer una rutina y ganar en calidad de vida.

¿Qué beneficios nos aporta esta caminar?

Frena el desarrollo de osteoporosisCaminar aumenta la masa ósea y reduce el riesgo de sufrir fracturas, algo a lo que hay que prestar especial atención a partir de la menopausia.


Lucha contra la obesidadEn la menopausia se tiende a acumular más grasa en determinadas zonas como el abdomen. 30 minutos de caminata a buen ritmo puede ser una buena forma de combatirla, siempre en combinación con una dieta equilibrada.

Activa la circulación de la sangre: Y con ello evita los riesgos cardiovasculares que se multiplican también a partir de esta época.

Facilita el tránsito intestinal: Al caminar también estamos ayudando a mover nuestros intestinos, así que nos permitirá combatir también el estreñimiento.

Mejora nuestro estado de ánimoAndar, como cualquier actividad física, genera endorfinas que nos produce una sensación de bienestar, por lo que está indicada para mantener a raya la ansiedad o la depresión.