Envejecimiento activo.Este espacio está dirigido a personas interesadas en reforzar su memoria y prevenir su deterioro, mejorando así su calidad de vida, autonomía e independencia a lo largo de los años.
lunes, 9 de marzo de 2015
Miguel Bose - Si Tu No Vuelves (Video Oficial)
Hoy comparto con vosotr@s esta bonita canción de Miguel Bose.
¡Espero que hayáis tenido un buen lunes!
"Si tu no vuelves". Si nos la aprendemos haremos un buen ejercicio de memorizar.
Si tu no vuelves, se secaràn todos los mares
y esperaré sin ti
tapiado al fondo de algun recuerdo
Si tu no vuelves, mi voluntad se harà pequeña
me quedaré aquì
junto a mi perro espiando horizontes...
Si tu no vuelves, no quedaràn màs que desiertos
y escucharé por si
algun latido le queda a esta tierra
que era tan serena cuando me querrias
habia un perfume fresco que yo respiraba
era tan bonita, era asì de grande, y no tenia fin......
*Y cada noche vendrà una estrella a hacerme compañia
que te cuente como estoy y sepas lo que hay
dime amor, amor, amor....estoy aquì, ¿no ves?
Si no vuelves no habrà vida no sé lo que haré...*
Si tu no vuelves, no habrà esperanza ni habrà nada
caminaré sin ti, con mi tristeza bebiendo lluvia...
jueves, 5 de marzo de 2015
Ejercicio 113 de atención.
Ejercicio 113. Atención.
Busca las cifras en esta sopa de números.
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miércoles, 4 de marzo de 2015
Ejercicio de cálculo y memoria. 111 y 112
Ejercicio 111. Cálculo
Hoy un ejercicio de cálculo mental (en la medida de lo posible).
5+13+6+8+2+25+6+7+3+32+9+12+3+6+41+7+16+4+21+3+4+9+2+15+14+8+3+50+26+4+3+7+19+2+6+17+5+8+28+5+9+4+10=
Ejercicio 112. Memoria
Roma, París, Barcelona, Madrid, Nueva York, Zurich, Londres, Buenos Aires, Ámsterdam, Lisboa, Estocolmo, San Petersburgo.
Ahora sin mirar el listado anterior, marca con una línea las ciudades que no aparecían antes.
París, Marruecos, Estocolmo, Caracas, Bombai, Sevilla, Londres, Buenos Aires, Berlín, Nueva York, Cracovia, Florencia.
Hoy traigo una receta sencillísima para hacer con coliflor una verdura estupenda para mantener nuestro cerebro en forma.
Coliflor
Una sola taza de coliflor contiene 46,4
miligramos de vitamina C y 16 microgramos de vitamina K, por lo que es uno de
los alimentos más saludables para cerebro que puede haber. Por supuesto, es
mejor cuando se consume cruda. La vitamina K es responsable de la reducción de
la inflamación en todo el cuerpo y tiene una influencia positiva sobre la
función cognitiva global. Desde hace tiempo se sabe que la vitamina C es un
elemento importante cuando se trata de la producción de nuevas células del
cerebro también.
PURÉ DE COLIFLOR
Puré de coliflor con leche, aceite, sal y pimienta, una crema
sencilla y fácil.
Ingredientes (4 comensales)
- 1quilo de coliflor
- un litro de leche
- pimienta blanca
- sal
- 100 ml. de aceite
Cómo hacer Puré de coliflor paso a paso
- Primero se lava bien la coliflor y se corta en ramilletes. Se pone una olla con la leche y se mete la coliflor, el aceite, la sal y la pimienta.
- Se deja que cueza a fuego lento durante 30 minutos pasado ese tiempo se tritura y listo.
viernes, 27 de febrero de 2015
En el Teatro Rialto: "BUENA GENTE"
OBRA DE TEATRO: BUENA GENTE
- En la Gran Vía de Madrid en el Teatro Rialto desde el 11 de Febrero, para iniciar posteriormente una gira nacional.
- Veronica Forqué protagoniza la versión española de esta comedia de Broadway junto a Juan Fernández, Pilar Castro, Susi Sánchez y Diego Paris. Con dirección de David Serrano.
Fechas y horarios: Desde el 11 de FEBRERO
Miércoles y jueves:20:30h. Viernes:21:00h. Sábados:18:00 y 21:00h. Domingos:18:00h TEATRO RIALTO
Miércoles y jueves:20:30h. Viernes:21:00h. Sábados:18:00 y 21:00h. Domingos:18:00h TEATRO RIALTO
BUENA GENTE (Good People), una de las obras más aclamadas del teatro contemporáneo norteamericano del ganador del Premio Pulitzer David Lindsay-Abaire (Rabbit Hole). Plena de humor, emoción y sensibilidad, BUENA GENTE explora los desafíos, las lealtades cambiantes y los deseos inquebrantables que una persona adulta debe transitar para no bajar los brazos en la búsqueda de una nueva oportunidad para su vida.
David Lindsay Abaire considera su obra: Good People (Buena Gente) uno de sus trabajos donde más expuesto se siente, como así también donde más expone a la gente del barrio en el que se crió al sur de Boston.
Good People habla acerca de la diferencia de clases, pero desde el punto de vista de aquellos que cuentan con oportunidades similares, las cuales no siempre garantizan los mismos resultados.
Good People habla acerca de la diferencia de clases, pero desde el punto de vista de aquellos que cuentan con oportunidades similares, las cuales no siempre garantizan los mismos resultados.
Good People fue estrenada en Broadway el 3 de marzo de 2011, con un elenco protagonizado por Frances Mc Dormand que ganó por este papel el Tony a la mejor actriz protagonista y Tate Donovan.
NOTAS DEL DIRECTOR
“Buena gente” es una obra americana, su autor, David Lindsay Abaire, nació en Boston y su historia transcurre en las calles de esa ciudad, y, sin embargo, cuando uno la lee por primera vez tiene la impresión de que podría ser perfectamente una obra española, escrita hoy en día por un autor nacido en cualquier gran ciudad de nuestro país y protagonizada por un grupo de personajes que viven en esa misma localidad.
Es muy complicado que un texto consiga algo así, pero es que los personajes de “Buena gente” están tan bien escritos que al leer sus andanzas uno casi siente que los conoce o que, al menos, se ha cruzado muchas veces con seres humanos muy parecidos a ellos. Da igual que vivan en Boston, Buenos Aires o Madrid, o que se llamen Margaret o Margarita, lo que importa es que son tan reales que esta función casi parece un documental sobre cómo viven millones de personas en las grandes ciudades del llamado primer mundo. Cuanto más se acerca el teatro a la vida más me gusta y esta obra, ya lo verán, es pura vida.
Es muy complicado que un texto consiga algo así, pero es que los personajes de “Buena gente” están tan bien escritos que al leer sus andanzas uno casi siente que los conoce o que, al menos, se ha cruzado muchas veces con seres humanos muy parecidos a ellos. Da igual que vivan en Boston, Buenos Aires o Madrid, o que se llamen Margaret o Margarita, lo que importa es que son tan reales que esta función casi parece un documental sobre cómo viven millones de personas en las grandes ciudades del llamado primer mundo. Cuanto más se acerca el teatro a la vida más me gusta y esta obra, ya lo verán, es pura vida.
SINOPSIS
Bienvenidos a la vida real, donde la buena gente no vive en mansiones de lujo, no conduce coches deportivos y donde, cada mes, hace malabarismos para pagar sus facturas.
Bienvenidos a la vida de Margarita (Verónica Forqué), una mujer de casi sesenta años, madre soltera de una chica discapacitada de cuarenta, cuyos únicos respiros son los ratos que pasa en el bingo merendando con sus amigas. O eran, porque ya ni siquiera sabe si va a poder seguir yendo allí. Acaba de ser despedida y todos sabemos que en la vida real no hay muchas ofertas de trabajo para una mujer de su edad y sin estudios.
Pero como todo puede cambiar en menos de un segundo, Margarita se reencuentra, cuarenta años después, con Raúl (Juan Fernández), el amor de su adolescencia convertido ahora en un médico de gran prestigio que sí vive en una mansión de lujo y sí conduce un deportivo. Margarita, que no ha pedido ayuda a nadie en su vida, tal vez tenga que hacer una excepción con Raúl si quiere dejar de hacer malabarismos para pagar sus facturas.
Quizá, por primera vez en mucho tiempo, Margarita haya tenido un golpe de suerte.
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