Más vale tarde que nunca

Hoy después de bastante tiempo sin incorporar contenido a este blog, vuelvo para quedarme. Lo primero agradecida y sorprendida ya que cada vez que me he asomado durante este tiempo a esta ventana, he visto con ilusión como iban subiendo poco a poco las visitas y así comprobar que todo esfuerzo tiene su recompensa, que todas las horas dedicadas a compartir con vosotros ejercicios, consejos, recetas... no han sido en balde. Que todo aquello que haces con respeto y con amor siempre perdura y te compensa.

Pharrell Williams - Happy (Official Music Video)

Hoy Martes 27 de septiembre. ¡Venga vamos felices por la semana!

Letra de la canción Happy, de Pharrell Williams, en inglés (english lyrics)

It might seem crazy what I'm about to say
Sunshine she's here, you can take a break
I'm a hot air balloon that could go to space
With the air, like I don't care baby by the way

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

Here come bad news talking this and that
Well, give me all you got and don't hold back
Well, I should probably warn you 
I'll be just fine
No offense to you, don't waste your time
Here's why:

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said
-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

-Happy- bring me down, can't nothing 
-Happy- bring me down 
My level's too high -happy- to bring me down 
Can't nothing -happy- bring me down I said

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

Because I'm happy
Clap along if you feel like a room without a roof
Because I'm happy
Clap along if you feel like happiness is the truth
Because I'm happy
Clap along if you know what happiness is to you
Because I'm happy
Clap along if you feel like that's what you want to do

Come on!

Ensalada de manzana con nuez

Ensalada de manzana verde con nuez

 

“Una manzana al día mantiene alejado al médico.” Comer manzanas pueden hacer que su memoria se agudice e incluso ayudará a ahorrar dinero en todas las citas del médico. Las manzanas son potenciadores de la memoria, contienen un componente saludable que se ha demostrado que retrasa aún más la pérdida de memoria, las manzanas también protegen al cerebro contra la enfermedad de Alzheimer. Puede que no ya quiera pelar las manzanas, porque con base en la investigación, el 80% de la quercetina, un antioxidante y también un refuerzo de la memoria se encuentra en la piel y el 20% en la carne de la manzana. Además, la piel contiene mucha fibra buena para la limpieza de los intestinos.

Las nueces son ricas en componentes destacados por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El consejo de comer nueces a diario es sencillo de transmitir y fácil de llevar a cabo como un hábito alimenticio saludable, barato y sin efectos secundarios, pero sí con grandes beneficios para la salud. Un consumo elevado de alimentos ricos en polifenoles propios de la cultura y la dieta mediterránea, como las nueces y el aceite de oliva virgen, se asocia con una mejor puntuación en pruebas de memoria y en la función cognitiva global en personas ancianas con factores de riesgo cardiovascular.

Prueba este platillo rico y saludable. No te tomará más de cinco minutos su preparación.

Por: @miryrunnner 12 de octubre de 2015

Ingredientes:

Taza y media de lechuga

1/2 manzana en rebanadas

6 nueces

Queso de cabra al gusto

Para el aderezo:

2 cucharadas de vinagre balsámico

1/2 cucharada de miel

1 cucharada de acite de oliva

Preparación:

Combina todos los ingredientes –excepto el vinagre, la miel y el aceite de oliva– en un contenedor de plástico grande. Sirve el vinagre balsámico, la miel y el aceite en un recipiente pequeño, revuelve y agrégalo a la ensalada.

http://www.womenshealthlatam.com/nutricion-y-controldepeso/15/10/12/ensalada-de-manzana-con-nuez/

Cálculo y test de cultura general

EJERCICIO DE CÁLCULO 140

Las siguientes pirámides se encuentran incompletas, para poder rellenar los huecos  vacíos con el número correcto sólo tienes que saber que la suma de dos números que están uno al lado del  otro da como resultado el número que se encuentra inmediatamente encima de ellos.

Ejemplo: si sumamos 3 +1 2 es igual a 15. Si después sumamos 2+1 = 3 y 11+1= 12




                           1 5
                   3              12
            2           1                11



Comenzamos¡¡¡¡

                                                14                                                                  45
                                           ----      9                                                        32     -----
                                     4     -----      -----                                           -----     -----     2






                                         27                                                                  174
                                  -----      13                                                      -------  -------
                           -------     6     -------                                       46      ---------     -------
                                                                                        -------      -------      20   ---------
                                                                                 ---------      12    -------    --------      15
                                                                             5         -------    --------      5         6        -------
                                                                   ------       ------        3      ------      ------      2        -------




EJERCICIO DE CULTURA GENERAL 141

  1  ¿ Cuáles son las partes de una flor?

1.   Pétalos,polen ,ovarios y corona.
2.   Pétalos, cáliz,sépalos y corona.
3.   Pétalo,sépalo,antera y tallo

2 ¿ Dónde está situada los Montes de Toledo?

1.   En el sistema central.
2.   En la submeseta sur.
3.   En la submeseta norte.

3 ¿Cuál es poliedro qué tiene cuatro caras?

1.   tetraedro
2.   cubo
3.   octaedro

4 ¿Cuál es la capital de Dinamarca?

A. ?  Copenhague

B. ?  Helsinki

C. ? Estocolmo

5 ¿Cuál es la ciudad más poblada del mundo?

A. Buenos Aires

B. Nueva York

C. Tokio

6.  Reptil cuya piel cambia de color

A. Cobra

B  Iguana

C Camaleón

7 Es la bebida alcohólica más importante de Japón, destilada del arroz.

A  Umeshu 

B Sake

C Awamori

8   Capital de Hungría

A  Miskoic 

B Budapest

C Gyor

9  Era el más joven de los Beatles

A  Paul McCartney

B George Harrison 

C John Lennon

10 Estrella que dijo: “Lo único que visto en la cama es una gota de Chanel No. 5”.

A Elizabeth Taylor

B Rita Hayworth

C Marilyn Monroe

           

     
                           

Ejercicio de memoria y de cálculo

EJERCICIO 138 VA DE MEMORIA

Hoy toca memorizar una lista de palabras. Tienes 30 segundos para hacerlo. posteriormente en el otro listado tienes que identificarlas.

Consejo: intenta montar una historia para memorizarlas mejor, no importa que no tenga sentido.

Comenzamos. Ya sabes 30 segundos. Ten preparado tu reloj.


urgente                        matemáticas              árbol                     día
color                            siguiente                   campana              también
nombre                        nube                           ángulo                   río
gris                              sendero                      oficina                  jefe
puerta                          cerca                          enemigo               minuto
diez                              pérdida                      fácil                      feliz


Tapa la lista anterior y reconoce ahora las palabras que has memorizado

río                             viejo                             botella                     libro
color                         temprano                      lampara                   también
gorra                         nombre                         fácil                         persiana
anillo                        cerca                             oficina                     caja
diez                          sendero                         tienda                       panel
minuto                      merienda                      matemáticas            lectura
enemigo                    árbol                            inglés                       jefe
día                            ángulo                          gris                           timbre
nombre                   sendero                          minuto                      urgente 
Puerta                      pantalón                        siguiente                   nube
pérdida                    joyero                            campana                   feliz


EJERCICIO 139. CÁLCULO

Cuenta de tres en tres desde el 21 hasta el 270.


34 + 21 + 36 +31+ 95 +1025 +12 +32=

0´32 + 0´3652 + 33'254 - 0´0050=

365965417 X 362=

3265120389 :  43